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年底，“爱你老己”这句话突然在朋友圈、小红书刷屏了。它像个温柔的暗号，简单却精准地戳中了许多人的心——我们似乎比以往任何时候，都更需要学会善待自己。 它为什么能迅速走红？ 首先，参与毫无门槛。它改编自一句游戏台词，发音有趣，记忆点强。任何人都能毫无负担地加入，一句“老己，今天辛苦了”就是完整的参与。这种零成本的表达，是病毒传播的完美土壤。 其次，它精准缓解了…